Qual esporte praticar em Orlando?

Qual esporte praticar em Orlando?

Qual esporte praticar em Orlando?

Vocês gostam de esportes? Qual vocês mais praticam? Qual esporte praticar em Orlando? Nunca fui muito ligada aos esportes. Na minha época de escola, eu sempre dava um jeito de não fazer educação física.😁 O problema que o tempo vai passando e o nosso corpo é uma máquina que precisa se movimentar.

Hoje, com tantas coisas que eu já faço preciso colocar a atividade física no dia-a-dia. Não é apenas para melhorar a forma física, mas é questão de saúde mesmo. Eu quero viver por vários anos e ter um velhice bem ativa. Acho lindo quando encontro senhorinhas dançando ou fazendo caminhada pelas ruas, aí olho para mim e vejo que não vou conseguir ser como elas se eu não começar hoje.

Qual esporte praticar em Orlando?

Com a pandemia ficou ainda pior, além de cuidar do corpo temos que nos preocupar com a nossa mente também. Não é fácil exercitar o autocontrole, se concentrar e manter a sanidade com tantas informações ao mesmo tempo. Acordar com dores no corpo, cansada, com dificuldade de respirar são sinais que o nosso corpo está precisando de cuidados (e eu tenho acordado assim)😫.

Minha dica de hoje é, cuidem da saúde de vocês. Que o resto fica mais fácil. Você já parou para pensar, se você ficar doente, quem vai cuidar dos seus filhos? Quem vai trabalhar para você? Quem vai cuidar das suas coisas? Nós temos que tirar um tempo para cuidarmos do nosso corpo.

A boa notícia é que temos práticas para todos os gostos, uma delas é a Arte Suave para as mulheres, uma modalidade do Jiu Jitsu, que tem vários benefícios. Começando pela estética, o Jiu Jitsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.

Quanto a emagrecer, não há dúvidas que Jiu Jitsu emagrece e muito! Numa aula comum de Jiu Jitsu queima-se 1.000 ou mais calorias. De bônus você ainda aumenta a capacidade de concentração, o auto controle, diminui o stress, melhora os reflexos e aprende a se defender de agressões.

Entre em contato agora mesmo com a Giovanna Jayme, no +1 (508) 523-5487 e agende sua aula experimentau na Gracie Barra Orlando

Não deixe seu corpo pedir cuidados, cuide dele agora mesmo!

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